侯匠新闻>教育>网站赌博刷流水平台 秋冬开始吃这种肉,胜过吃补药!暖身补气血,40岁像20岁!

网站赌博刷流水平台 秋冬开始吃这种肉,胜过吃补药!暖身补气血,40岁像20岁!

时间:2020-01-11 16:02:39作者:匿名 阅读量:4703
 

网站赌博刷流水平台 秋冬开始吃这种肉,胜过吃补药!暖身补气血,40岁像20岁!

网站赌博刷流水平台,天冷了又是吃羊肉的季节了,

羊肉对于体虚怕冷的人具有补气的功效,

到了秋冬季就深受人们的喜爱,

不过羊肉也有羊肉的吃法,

吃对了温中健脾,跟着小伊来学学吧!

「吃羊肉好处

pinpinlife

1. 增强免疫力

人们常说“想长寿,吃羊肉”,羊肉蛋白质含量高,胆固醇和脂肪含量较牛肉、猪肉低,同时还含有多种维生素、氨基酸和矿物质,营养全面,常吃羊肉可以提高免疫力,增强机体抗病能力。

2. 御寒补身

羊肉性热味甘,因为脂肪含量少所以羊肉并不会让人感觉肥腻,秋冬季节吃羊肉不但可以促进血液循环,改善手脚冰凉,增强御寒能力,还能滋补身体,非常适合体虚畏寒的人吃哦。

3. 养胃健脾

羊肉易于消化,还能促进消化酶的分泌,这种酶可以保护胃壁,帮助食物消化,从而起到保护肠胃的作用,对慢性胃炎患者有益。羊肉性温而不燥,常吃羊肉可以起到暖胃的作用,还能调理脾胃虚寒引起的食欲不振。

4. 补气血

羊肉为补元阳益气血的温热补品,羊肉富含b族维生素和矿物质铁,对贫血、气血两虚有很好的食疗效果,搭配一些补气血的中药材烹饪效果更好。并且中医认为,羊肉能补元阳益经血,对肾虚阳痿、腰膝酸软、体虚畏寒等都有一定调养作用。

/ 注意:这类人不宜吃 /

羊肉虽有良好补益功能,但也有其适应证。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食羊肉。因为羊肉甘温而大热,大部分人称为“发食”,加上羊肉含有较高的蛋白质、脂肪等,食后肝脏不能完全将其分解吸收,可能会使肝脏病复发,或加重病情,所以这类人一定要注意哦。

「羊肉搭配着吃

pinpinlife

羊肉+黑豆

补气养肾降血脂

羊肉富含动物性蛋白质,黑豆富含植物性蛋白质,两者正好可以互补,促进蛋白质的全面吸收。黑豆含有较多的植物固醇和不饱和脂肪酸,可以减少人体对羊肉中的胆固醇和饱和脂肪酸的吸收,对降血脂有一定帮助,而且黑豆还可以增强羊肉补肾暖身的效果。

羊肉+生姜

温阳驱寒补气血

羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳驱寒的功效。

羊肉+豆腐、萝卜

清热泻火化痰热

豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素,而且还能起到清热泻火、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜,则能发挥萝卜消积滞、化痰热的作用。

「羊肉美味食谱

pinpinlife

说起羊肉的做法

很多人都喜欢煲汤

但是今天

小伊教大家两个新鲜样式!

赶紧学起来吧!

香酥羊肉锅贴

包锅贴的手法也实在简单得很,家里小孩都能帮手,对折捏一捏即成,比包饺子快速多啦!羊肉锅贴吃起来鲜嫩多汁,香酥入味,简单快手美味小吃,非它莫属!

图片来源:@刘一手美食

材 料 羊肉馅300克、饺子皮、香菇、青红椒、姜末、大葱、鸡蛋、芝麻、生抽、耗油、油盐适量

做 法

1、先把所有食材切成细丁,羊肉剁成馅儿,拿一个碗放一起,打两个鸡蛋进去。

2、放一勺盐、一勺耗油、加入适量生抽、油,加入姜末,沿一个方向搅拌均匀。

3、然后拿饺子皮,夹一筷子馅料,开始包锅贴。

饺子皮先对折,然后两端捏紧,包好的锅贴有点像春卷的形状。

4、起油锅,把锅贴整齐放入锅内,用小火慢慢煎至底面金黄,然后加入少许凉水,撒一层芝麻,盖上锅盖大概焖五分钟左右即可。

出锅前可以再撒上点葱花和黑芝麻,就可以装盘开吃啦,这道锅贴馅大皮薄,汤汁四溢,做起来还十分简单哦~

羊肉手抓饭

前段时间小伊看《中餐厅》综艺中,赵薇做的羊肉手抓饭诱人到不行,羊肉不柴不膻,米饭入味,简直不能再好吃了!

材 料 大米、胡萝卜、羊肉(羊排)、洋葱,小葱,葡萄干、孜然、生抽、料酒、生姜

图片来源:@一抹小确幸

做 法

1、将羊肉加入生姜爆炒一下。加入切好的洋葱、胡萝卜、孜然翻炒,然后加入生抽、料酒闷煮一会。

2、在电饭锅或者炖煮锅中加入炒好的食材,然后放入大米。

3、加入适量的水,切记,水一定不能淹没食材,不然一不小心变粥啦。然后开启煮饭模式,焖煮30min等米熟了就好。

4、饭煮好后,开锅加入一点盐、切好的小葱和葡萄干,搅拌均匀盖上锅盖闷1分钟就可以出锅啦!

图片来源:@湖南卫视中餐厅

手抓饭里大块大块的羊肉熟而不烂,胡萝卜经过热炒和焖煮变得爽脆可口,香喷喷的米饭粒粒金黄颗颗饱满,勺上一口,米饭里的甜味和外表包裹着的酱汁相互交错,一口一口,越吃越香~

bet365亚洲一线

------分隔线----------------------------
随机新闻
  • 姜潮麦迪娜基因多强大?儿子刚刚5个月,高鼻梁长睫毛好像洋娃娃

     姜潮和麦迪娜是娱乐圈里一对非常恩爱的夫妻,他们两个人在参加了《新生日记》之后,就被更多的网友认识并记住。在两人晒出的儿子一百天的侧脸照上,我们看到丹尼尔高挺的鼻梁,长长的睫毛,精致的好像一个洋娃娃,真是完美的遗传到了爸妈的优良基因,长大之后肯定也是一位校草级别的帅哥吧。

  • 减肥又治便秘,膳食纤维究竟要怎么吃,吃多少?

     加热不会影响膳食纤维的功能蔬菜炒过、煮过后会变得柔软好入口,但并不意味着其中的膳食纤维受到了破坏。都号称高纤维、低热量,被很多白领女性当成减肥的制胜法宝。国外有研究数据表明,高纤维代餐并不能起到减肥要的作用。它们的确含有丰富的膳食纤维,到达肠胃后会吸水膨胀、产生饱腹感,由此希望减少减少进食量,来达到减肥的目的。

  • 中国历史上的“苹果国”在哪里?为何被欧洲人誉为“中亚乐园”?

     察合台以阿力麻里城为首都。这一时期,阿力麻里城得到迅速发展,成为历史上有名的城市,被誉为“中亚乐园”。在阿力麻里城中,“回纥与汉民同居,其俗渐染,颇似中国”。察合台汗国银币《蒙古史》称,当时察合台的封地是在塔尔巴哈台山西南、阿拉湖之西、七河流域南部直至河中的广大地区。最终使阿力麻里这座中国历史上的“苹果国”、“苹果城”消失在了茫茫史海里。

  • 将被富时罗素指数剔除的A股

     华映科技宏川智慧顺发恒业长江传媒粤电力a万邦达西王食品鹏博士佛山照明豫金刚石天夏智慧杭州解百华东科技振芯科技中国武夷杉杉股份本钢板材美晨生态天音控股江苏租赁漳泽电力华灿光电沧州明珠福成股份东莞控股道氏技术融捷股份宜华生活大亚圣象海信电器日海智能小康股份金智科技新疆天业富安娜西部矿业万马股份三峡水利新纶科技京运通海宁皮城中国动力胜利精密养元饮品恺英网络黄河旋风天广中茂索通发展华谊兄弟西水股份万和电气

  • 西媒:科学家发现银河系最古老的恒星

     新华社北京7月25日新媒体专电 西媒称,科学家根据欧洲航天局“盖亚”卫星任务发布的数据,发现了银河系最古老的恒星,并揭示了银河系在早期阶段是如何形成的。根据蓝色系恒星的运动和化学成分,能够辨认出它们是与早期银河系发生碰撞的盖亚-土卫二矮星系的遗留物质。研究人员还发现,在星系合并之后,银河系银盘区域恒星形成的速度加快了。显然,矮星系在与银河系碰撞之后失去的气体成为了新恒星形成的原材料。

© Copyright 2018-2019 ysanxl.cn 侯匠新闻 Inc. All Rights Reserved.